江本ニーアンドスポーツクリニック
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〜新感覚エクササイズ*振動刺激トレーニング〜

POWER PLATEとは?
当院のPOWER PLATEは、他の類似品の振動機器の中でも唯一、3次元の振動を発生させる機器です。高齢者からトップアスリートまで愛用しています。
この特殊な振動により、普段使われてない体の内部の筋肉なども刺激でき、更に骨量も増やす事ができます。

主要な効果
短時間での血液循環の促進、筋力や柔軟性のアップ、可動域の増加、セルライトの減少、骨密度の増加といった、実に様々な目に見える結果が期待できます。
実際に研究データより骨量減少あるいは骨粗鬆症を有する女性を対象とし、20Hzの振動周波数で1日4分、週1回を3ヶ月間実施した結果、膝伸展筋力の向上、開眼片脚立位時間の向上、歩幅の向上となったデータもあります。

マッサージ(セルライトケア)
筋トレ(初級)
筋トレ(中級)

 術後早期の方、炎症所見がある方は症状悪化等につながる可能性がありますので、トレーニングを行う際は、担当の理学療法士にご相談ください! 



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